第81回WS交流セミナー「認知症予防!脳と身体の予防体操!」を開催しました!
令和元年10月25日(金) 18:00-19:00
第81回WS24交流セミナー「認知症予防!脳と身体の予防体操!」を開催しました。
講師には、認知症・軽度認知症予防を広げるため「元気をサポートするBrains+」の活動をされている
大垣市市民講師の 田邊 三千代 氏をお迎えしました。
まずは生活習慣病→認知症とその症状や種類を知ってから、体をほぐし認知症予防のストレッチを行いました。
手と頭を意識しながら、テンポよく動きを切り替えていくのはなかなか難しいですね・・
でも!!間違えた時は「どうしよう」と思わず「笑う」という切り替えで、笑いたくさんの楽しいストレッチとなりました。
是非、ご家族や職場の方とも一緒にストレッチを。
ご参加ありがとうございました。