第64回WS24交流セミナー「リフレッシュバランスボール」を開催しました。

◎第64回WS24交流セミナーを開催しました。
平成30年5月18日(金) 18:00-19:00
第64回WS24交流セミナー「リフレッシュバランスボール」
バランスボールを使って体のめぐりをよくし、自律神経を整えてスッキリさせましょう!!を開催しました。

講師には、一般社団法人 体力メンテナンス協会 体力指導士・産後指導士
バランスボールインストラクター 黒木 ともみ 様 をお迎えしました。

バランスボールの正しい座り方を教わってから、音楽に合わせてバランスボールで弾みながら手や足を動かし、
口角を上げて笑顔で楽しく体幹も鍛えられました。

最後は横になり目を閉じてリラックス ...

ご参加ありがとうございました。

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