第６４回ＷＳ２４交流セミナー「リフレッシュバランスボール」を開催しました。

◎第６４回ＷＳ２４交流セミナーを開催しました。
平成３０年５月１８日(金)　１８：００－１９：００
第６４回ＷＳ２４交流セミナー「リフレッシュバランスボール」
バランスボールを使って体のめぐりをよくし、自律神経を整えてスッキリさせましょう！！を開催しました。

講師には、一般社団法人 体力メンテナンス協会　体力指導士・産後指導士
バランスボールインストラクター　黒木 ともみ 様 をお迎えしました。

バランスボールの正しい座り方を教わってから、音楽に合わせてバランスボールで弾みながら手や足を動かし、
口角を上げて笑顔で楽しく体幹も鍛えられました。

最後は横になり目を閉じてリラックス　．．．

ご参加ありがとうございました。